Von Tim Nieswandt
Dülmen. Treckerreifen umwerfen, Battle Ropes schwingen und Gewichtsschlitten hinter sich herziehen. Daran konnten sich die Teilnehmer nach zwei Jahren Pause am Samstag endlich wieder im Bootcamp der Fitnessabteilung der DJK Dülmen ausprobieren.
Auch von den zwischenzeitlichen Regenschauern ließen sich die ambitionierten Sportler nicht die Motivation nehmen. „Die meisten freuten sich eher darüber, eine kleine Abkühlung zu bekommen”, lacht Trainerin Svea Eilert. Insgesamt rund 25 Teilnehmer schwitzten gemeinsam in kleinen Gruppen bei einem Ganzkörpertraining, das es in sich hatte. „Einige sagten direkt nach der Einheit, dass sie bestimmt Muskelkater bekommen werden”, bekam Eilert aber durchweg positives Feedback zum Bootcamp. „Die Leute haben sich gut ausgepowert und haben direkt gefragt, wann das Event wiederholt wird.”
Stattgefunden hat die intensive Sporteinheit draußen im Outdoor-Fitnessbereich. „Der Funktionsturm hat sich wirklich als sehr vorteilhaft erwiesen”, freute sich die Trainerin. Insgesamt zwei Stunden schwitzten die Teilnehmer bei den Kraft- und Konditionseinheiten. „Wir haben aber auch ausreichend Pausen gemacht, in denen die Teilnehmer in Ruhe etwas trinken und ein bisschen Obst essen konnten, um sich zu erholen”, so Eilert.
Die Teilnahmegebühren in Höhe von 5 Euro werden vollständig an die „Aktion Lichtblicke“ gespendet. „Die Gebühr war eigentlich nur als kleine Motivation gedacht, damit die Leute auch wirklich kommen”, schmunzelt die Organisatorin. Trainer und Teilnehmer blicken gemeinsam auf eine intensive, aber vor allem spaßige und positiv anstrengende Trainingseinheit zurück. Eines steht auf jeden Fall fest: Das Bootcamp wird wieder stattfinden. „Jeder, der sich mal richtig auspowern möchte, ist dazu herzlich eingeladen.”
Infos dazu folgen auf der Internetseite von DJK-Fitness.
