Marcel Rath mit Bestleistung im Trikot der Nationalmannschaft

Buldern (as). Für Marcel Rath, Hochleistungssportler aus Buldern, (DÜLMENplus berichtete im Herbst 2022 von seiner erfolgreichen Teilnahme bei der Ironman-70.3-Weltmeisterschaft in Utah), stehen aktuell wieder sehr intensive Wochen an: Kürzlich wurde er von der Deutschen Triathlon-Union für die Altersklassen-Nationalmannschaft nominiert, und er trat am 5. Mai bei der Duathlon-Europameisterschaft in Alsdorf bei Aachen für Deutschland an. In knapp drei Wochen startet er beim Ironman in Hamburg. Erklärte Zielsetzung ist die Top 5 in der Altersklasse M40 und damit die Qualifikation für die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii.
Der Duathlon in Alsdorf ist für die Triathlon-Szene Europas immer so etwas wie der Saisonauftakt. In diesem Jahr wurden auf der anspruchsvollen und welligen Strecke (10 Kilometer Laufen, 60 Kilometer Radfahren, 10 Kilometer Laufen) neben den Deutschen Meistern auch die Europameister der Profis sowie in den Altersklassen gesucht. „Der Startschuss bei kühlen und windigen zehn Grad war für uns um 8.45 Uhr“, so Rath. „Den ersten Lauf bin ich bewusst konservativ angegangen und nach 38:18 Minuten auf das Fahrrad gestiegen. Der wellige 20-Kilometer-Kurs mit vielen Wendepunkten war insgesamt dreimal zu durchfahren. Nach 1:28:47 Stunden fuhr ich mit der schnellsten Radzeit der Altersklasse (Schnitt 40,6 km/h) in die zweite Wechselzone. Erfahrungsgemäß folgte dann der knüppelharte zweite Lauf. Doch das Training scheint sehr gut angeschlagen zu haben, sodass ich ein sehr gutes Pacing durchziehen konnte und nur minimal langsamer als beim ersten Lauf nach 39:02 Minuten auf der Zielgeraden angekommen war. Nach insgesamt 2:48:41 Stunden überquerte ich sehr zufrieden die Ziellinie. Mehr als drei Minuten schneller als meine Bestzeit in Alsdorf. In der Wertung der Europameisterschaft belegte ich somit den 8. Platz. Bei der gleichzeitig ausgetragenen deutschen Meisterschaft den 5. Platz.“
Alles in allem also ein gelungener Formtest für den in vier Wochen anstehenden Ironman Hamburg, wie er empfindet: „Klares Ziel ist für mich die Top 5 in der Altersklasse M40 und damit die Qualifikation für die Ironman-Weltmeisterschaft auf Hawaii. Im November hatte ich beim Ironman Florida mit 9:04:01 Stunden eine superschnelle Zeit. In einer bärenstarken Altersklasse M40 hat es dann aber leider noch nicht für Hawaii gereicht. Die M30 hätte ich mit der Zeit gewonnen. Also nun der zweite Versuch in Hamburg. Möglichst unter neun Stunden.“