„Sport im Park“ wird erneut in den Sommerferien angeboten

Dülmen. Seit einigen Jahren besteht in den Sommerferien vielerorts im Kreis Coesfeld die Möglichkeit, sich kostenfrei an verschiedenen Sportangeboten zu beteiligen. Seit 2018 auch in Dülmen. So auch in diesem Jahr: Die Tiberstadt ist erneut Teil des Projektes „Sport im Park“.

Im Zeitraum vom 27. Juni bis zum 6. August werden fast täglich sportliche Kurse im Schlosspark Dülmen angeboten, an der jede/r Interessierte kostenfrei und ohne Anmeldung (oder, Stand jetzt, ohne Corona-Testung) teilnehmen kann. Initiiert vom Landessportbund NRW, Kreissportbund Coesfeld und Stadtsportring Dülmen sorgen fünf Sportvereine für insgesamt zehn unterschiedliche Sportthemen. Koordiniert wird die Aktion erneut vom SGZ Dülmen, die Stadt Dülmen und die Stadtwerke Dülmen sorgen für die finanzielle Unterstützung. Zusätzlich hat das Evangelischen Altenhilfezentrum die Unterstützung zugesagt, um die Sportmaterialien zu lagern. Die Kurse werden wetterunabhängig durchgeführt, einzig eine Sturmwarnung könnte den Ablauf verhindern. Wer die Übungen nicht direkt auf der Parkwiese durchführen möchte, ist eingeladen sich eine Sportmatte mitzubringen.
Folgende Sportangebote stehen vom 27. Juni bis zum 6. August auf dem Programm:

montags von 18.30 bis 19.30 Uhr (27. Juni bis 1. August): Cross Power (TSF Dülmen) – Intensive Outdoor-Zirkel-Trainings mit Einsatz von Naturmaterialien, Bänken und mehr.

dienstags von 18.30 bis 19.30 Uhr (28. Juni bis 2. August): Tabata (DJK Dülmen Fitness) – Hochintensives Intervalltraining aus Kraft und Cardio-Übungen.

mittwochs von 18 bis 19 Uhr (29. Juni bis 13. Juli): Pilates (Kneipp-Verein) – Freude an Beweglichkeit, Balance, Kraft, Haltung und Koordination.

mittwochs von 19 bis 20 Uhr (29. Juni bis 13. Juli): Rückenfit (Kneipp-Verein) – Abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Stärkung der Rumpfmuskulatur.

donnerstags von 17.30 bis 18.30 Uhr (21. Juli bis 4. August): Allover fit (DJK Dülmen Fitness) – Ausdauer- und Intervalltraining zur Kräftigung gezielter Muskelgruppen.

donnerstags von 19 bis 20 Uhr (30. Juni bis 14. Juli): Yoga (TV Dülmen) – Eines der ältesten Systeme der Welt, das Körper, Geist und Seele vereint und die persönliche Entwicklung fördert.

freitags von 18 bis 19 Uhr (1. und 8. Juli): Zumba (TV Dülmen) – Tanzen, schwitzen und den Rhythmus spüren.

Samstag, 6. August, Abschluss-Aktionen mit der BSG Dülmen: von 10 bis 10.45 Uhr Workout Spezial (diverse Kräftigungsübungen für Bauch, Beine, Po und Rücken im Wechsel mit kurzen Ausdauereinheiten) und von 11 bis 11.45 Uhr Yoga-Fitness (ein Kraftausdauertraining mit Förderung der Dehnfähigkeit und Steigerung der Flexibilität mit Hilfe von Yoga-Elementen).

Darüber hinaus werden in weiteren sieben Orten im Kreis Sportkurse angeboten. Eine Übersicht, auch über die Dülmener Angebote, ist unter anderem auf www.sgz-duelmen.de zu finden.